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最后更新：2023/7/31 23:53:14

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内容摘要：保养子宫健康，聪明女人都这么做保养子宫健康，一定要学会科学避yùn。很多人不重视避yùn工作，在还没准备好的情况下怀了yùn，只能做流产。殊不知，流产手术对子宫会造成严重的伤害，为了子宫健康，避yùn工作绝对不能少。合理的xìng生活也有益于子宫健康。相较于长期没有xìng生活的女xìng来说，保持规律的xìng生活有益于子宫健康。这是因为xìng生活中女xìng在高潮状态下，子宫会出现痉挛，是一种有益的刺激。此外，保持规律的xìng生活，也能促进子宫的血流循环。有资料显示，如果在排卵期进行夫妻生活，还能温暖子宫。当然，前提是不能过度进行xìng生活，并且要做好避yùn措施。保养子宫健康，在饮食上也要有所注意：减少高脂肪食物的摄入，能有效降低子宫肌瘤的风险。由于高脂肪食物会促进激素的释放，而子宫肌瘤的出现，与雌激素的长期刺激有关。因此，饮食中应减少高脂肪食物的摄入，尽可能以清淡为主。都市白领常常久坐，然而，这是一种伤害子宫的做法。中医认为，久坐会使气血循环受到影响，增加子宫内膜增生的风险，而且容易形成子宫内膜异位症。因此，为了子宫健康，最好坐一个小时之后，就要起来活动一下。运动也能对子宫起到保养作用，最简单的方式就是快走，如果每天能坚持快走半个小时，能

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法法子爱我又来看我啦
船长的书都是佳品，后宫写得很好。。。。。
青雨老幽精选
种马，后宫文，主角老婆非常多。
好看，质量不错，好看，质量不错，好看，质量不错重要事情说三遍。
土拨鼠唧唧歪歪长时间的书荒，让我觉得不错的好书！
都市搞笑，人物情感，剧情都挺好看。
不会俩次踏入同一条河我喜欢的
这本完结了，后宫，轻松的，搞笑的，只有主角有异能（顺风耳且范围不大算辅助吧！）只是结尾有点点烂尾，其他都非常好。真心推荐！
苹果你个挨炮换个口味
全程挖坑，填坑，剧情紧凑
过去✘现在☞未来自己看的历史同人玄幻娱乐神话仙侠应该可以
，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，
念书
后宫文不错。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
我的碗又大又圆我觉得都挺好的
女主好多，不过不像那种都市种马文那么浮夸，个人感觉挺nice的
♛ Moxa ☞超哥☜藏书阁
都市文，比较搞笑，种马，前面的比较细致，后面的为了收太多后宫有点乱。值得一看。已完结
九歌轻松搞笑主角有点贱
都市生活搞笑后宫小说。感觉还行书荒可以看看
道道道道书荒，请进，储备粮草，玄幻，都市，历史各类精品！
评论懒得写，自己看，还不错的，，，，，，，
等我变得足够好还不错，个人认为好看
。。。。。。。。。。。。。好
骑着猪￡看夕阳书荒中
类型很杂乱的一些书，适合书荒中的看一看。但是内容都还可以
Xz重置书单（2.0）之前推荐基本都完结！现在是新推荐！
不一样的后宫文，身世只有你想不到没有作者写不出的精品热血后宫文。
洪多力十年书虫，良心推荐，终结书荒
船长的书，特点是女性人物塑造和感情系，可以当男性向的言情小说看，说实话感觉真的不错，哈哈哈哈哈
我名赵日天唔也不知道
很普通的都市文，暖暖的，看着停不下来有没有？
雪泪殇我的挚爱
好看，特甜，不是那种脑残暧昧文，也不是最强 XX都市文，更不是霸道总裁文，小人物的爱情，很有意思。
弑魂圓舞曲书架精选入单书籍，小众口味类型丰富
5星温馨书，写的内容虽然平淡，但很有治愈的力量
故乡的风景轻小说
文化水平不高，不知道怎么说，看看吧
徐凤年推书
比较偏向日常文，作者写的后宫文真的很好看，他写的几本书口碑都不错，尤其是这本小说目前可能是他的巅峰作品。